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        [ 生產記 ]

        女人一生中最難熬的322天,憑什么要一個人扛? ...

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        發表于 2017-1-11 10:30 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
        今天的廣州霧霾因小雨一掃而空,但是屏兒的心仍被蒙上了大大的陰影...2017年1月6日晚20點左右,湖南湘潭某高端小區, 一個年僅31歲的媽媽,在自己生日前一周,帶著一個兩歲多兒子“提莫”和幾個月女兒“伊娃”從13樓縱身躍下,母子三人,兩個當場死亡,最小的一個送醫不治身亡...

        孕媽1.jpg


        這個在朋友圈和微博瘋傳的悲劇,連同之前發生的“抑郁母親刀砍5幼女導致4死1傷”“母親產后抑郁捂死2個月大的兒子”“親媽連捅滿月嬰兒十幾刀,孩子送醫路上不幸身亡”等等新聞一起,再為我們敲響了重視【產后抑郁】警鐘,15頁的遺書,細訴了她結婚生子3年來心里的每一寸絕望(全文截圖在文末):

        孕媽2.jpg

        孕媽3.jpg


        看完這些,我心理非常難受和復雜,產后抑郁這個話題,不知道還要發生多少次這樣的悲劇才能受到重視?!

        遺書.jpg



        整整15頁的遺書,屏兒只截取了其中4頁,大家來感受一下這位母親的心情。

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        做媽媽了好開心 發表于13樓  查看完整內容

        網上看了她的遺書,哭了。去年生的兒子,有輕度的抑郁有一年之久,月子里在婆婆家,簡直是人生中最氣悶最悲慘的不堪回首的日子,那時候晚上孩子哭鬧,我都揍孩子了,過后又非常難過,滿月回娘家,孩子3個月開始外婆在帶,每次回婆婆家老是被質疑孩子帶得不好,在婆婆和她家各個鄰居眼里,我對我孩子是個后媽的感覺,每次從婆婆家回來就跟老公吵架,現在孩子14個多月,婆婆說什么都不會理她了,我的孩子我做主。產后抑郁,老公和 ...

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        椿順國際招商 發表于128樓  查看完整內容

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        懷孕和分娩為什么是女人最難熬的時候?
        一些人可能會想,現在兩個家庭6個大人,最多帶2個孩子,比起那些戰亂饑荒的國家,條件不要太好!
        抑郁真的不是矯情嗎?
        屏兒只想說:你行你上啊,自己生一個孩子再來BB!

        孕期時,特別是進入孕30周后,很多孕婦都會覺得體內的“洪荒之力”控制不了:
        好好的走著路,鞋帶松了系不上就會想哭!
        安靜吃著飯的老公,夾了自己想夾的菜就想打人!
        懷孕前一笑置之的小摩擦,恨不得發火到山崩地裂!

        這不是矯情,是因為懷孕后體內激素發生翻天覆地的變化造成的,其中最重要的一種是催產素(不要被名字騙了,它可不是生孩子才有的激素,愛愛的時候兩情相悅的時候開心的時候都會有),還有雌激素和雄激素(沒錯,女人也有雄激素,不是男人才有)懷孕后,我們身體又分泌了孕激素,這是一種全新的激素,是身體里的新成員,這些激素的相互作用,造成情緒波動在所難免。所以體內“洪荒之力”不受控制,這不是孕婦的問題,是激素的問題。

        吃瓜群眾可能會認為,生產以后激素就會下降了吧?
        大錯特錯!

        分娩的時候需要大量催產素,產后需要大量泌乳素,加上孕激素的急速下降,這樣的激素更迭,此起彼伏,更加容易引起情緒的劇烈波動,產后抑郁癥是女性精神障礙中最常見的類型,分娩后第一周約60%的女性輕度抑郁,10%-15%患產后抑郁癥,通常3-6個月后自行恢復,嚴重的可持續1-2年,再次妊娠則有30%的復發率。(當然,每個機體對激素的接受程度不同,也有人沒有癥狀或者癥狀很輕)

        孕媽4.jpg




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        產后抑郁來了,怎么辦?
        1、自救
        看了上面跳樓的那位媽媽,明眼人都很清楚她的抑郁不是一天造成的,而是三年的積累和壓力,終于把她壓垮。在痛苦的漩渦里,她沒能等到拉她一把的那個人。所以,姐妹們,請不要苦苦的等別人來拯救你,首先學會自救才是硬道理!

        了解了關于抑郁的知識,當你覺得情緒低落和暴躁絕望的時候,請告訴自己:
        “這不是我,這是我體內的激素在打架!”
        “這是激素作祟,不是我不幸福!”
        “這是激素,不是家人不愛我!”

        請大家有充分的了解和心理準備,情緒的劇烈波動是激素引起的,不是媽媽自己可以控制的。所有的不順都是暫時的,千萬不要忍著悶著,主動告訴家人如何應對你的情緒波動,找朋友聊天,參與社會活動(比如來媽媽網參加孕媽的聚會,比如積極的參與社會公益),如果真的很難受又無法排解,心里要裝上一個小警鈴,及時的尋求心理咨詢和專業的幫助。

        2、家人
        老公回家不是第一時間抱孩子(或者打游戲),而是關心一下在家一天處理孩子屎奶尿屁的老婆,一句“老婆你辛苦了”,或者是一個緊緊的擁抱,都會讓我們得到無限的溫暖和勇氣(女人真的要得不多)。

        婆婆公公不是每天無休止的念叨自己多辛苦,自己年輕的時候多能干,而是多一點理解,媳婦一定會對你們的寬容感激涕零,畢竟大家還有幾十年要相處。
        爸爸媽媽不是拼命讓女兒忍耐或者自己累死累活,而是多觀察女兒的情況,及時的開導和疏通,如果發現異常不是藏著掖著或者指望女兒自己扛過去,及時尋求幫助。
        朋友圈的人,看到最近懷孕生產的朋友發了一個關于抑郁癥的內容,側面關心一下,讓她覺得這個世界還是有美好。
        抑郁不是媽媽的錯,更不應該讓媽媽獨自承受。我們可以學100種自救的方法,但是,都不如家人朋友的一句關心有效。

        3、社會
        如果產后抑郁能成為一個社會普遍概念,就像做產檢一樣是個常識,可能文首提到的悲劇,會更少一點...

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        最后說一句,屏兒真誠的說一句:不要自殺!
        再難!也不要自殺!
        更不要帶著孩子自殺!
        千萬不能有我不幸福我也要讓你們后悔一輩子的想法。
        孩子和媽媽死了以后,最傷心的會是誰?
        是疼愛你的人,你的家人,你的朋友!
        那些原本就傷透了你的心的人,他們不會有任何感覺
        答應自己,別讓愛你的人傷心...

        最后的最后,請所有老公、公婆重視產后媽媽的精神狀況,少挑剔,多幫忙!如果幫不上忙,那就更加管住嘴,多表揚,多鼓勵,不能孩子好帶都是你們家基因好性格好,孩子不好帶生病了都是媳婦帶的不好。是吧?

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        紅色的紅  所謂情商,要么提前讓自己家里人了解產后抑郁幫自己度過,要么提前做好準備自己調節產后抑郁  發表于 2017-1-11 19:00

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        在湖南婚前收入有十萬左右女性一定過得很不錯,結果婚后日子過成這樣,這種落差想必是最讓人接受不了的。嫁人需謹慎啊

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        靜美家隔音通風窗  產后真的很難熬,覺得很多男的覺得抑郁是很小件事  發表于 2017-1-11 12:32

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        小編有那個遺書的內容嗎。。我看了遺書。。真心覺得這個媽媽的文字表達能力好。有文化有學歷,素質比較高的。但是看完她的遺書,一步步看著她走向絕望。。真的很難受。。女人坐月子期間太脆弱了,當初我坐月子,老公不幫忙,婆婆幫倒忙。。幸好我離媽媽近,扛過來了,那種感覺太絕望了

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        沐劍屏  小編有遺書的內容,貼在了第一層,不過只截取了部分內容  發表于 2017-1-11 14:57

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        身邊家人的關懷倍加重要,感恩家人們的寬容和愛……
        想開一點,千萬不要走進死胡同,希望這種悲劇不要再發生了

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        還是不要嫁大齡男人比較好,娶不到老婆肯定是有原因的
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        yoyo_chow  這不關年齡的事,還是要看人的,我有個朋友,她老公比她大10年以上,對她好著呢!兒子出生到現在都不用她帶,家務活都是老公包辦的,她就忙她自己的事業,兩夫妻同一公司,但要兩地分居,一個禮拜回家一次,啥都不用   發表于 2017-3-25 09:13
        小牛妮妮  他老公做法醫的,可能職業也是其中一個原因  發表于 2017-2-15 14:58

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        完全可以理解,我是孕期就開始抑郁了。
        所以各位媽媽,自己要強大,要得到老公支持,找能幫得上忙的來扶持坐月子,以產婦為主要關懷對象。 其它無關或只能帶來負能量的人,請一概閃開。

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        沒跳樓能活到今天,又熬到二胎時大齡老公對自己好,期間的辛酸真不是能說完的,當年要不是咬牙熬,中間要不是千萬遍的吵架和溝通,真走不到今天,感嘆一下
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        沐劍屏  感覺有故事,可以和屏兒分享一下嗎?  發表于 2017-1-11 11:45

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        沐劍屏 發表于 2017-1-11 10:49
        最后說一句,屏兒真誠的說一句:不要自殺!再難!也不要自殺!更不要帶著孩子自殺!千萬不能有我不幸福我也 ...


        網上看了她的遺書,哭了。去年生的兒子,有輕度的抑郁有一年之久,月子里在婆婆家,簡直是人生中最氣悶最悲慘的不堪回首的日子,那時候晚上孩子哭鬧,我都揍孩子了,過后又非常難過,滿月回娘家,孩子3個月開始外婆在帶,每次回婆婆家老是被質疑孩子帶得不好,在婆婆和她家各個鄰居眼里,我對我孩子是個后媽的感覺,每次從婆婆家回來就跟老公吵架,現在孩子14個多月,婆婆說什么都不會理她了,我的孩子我做主。產后抑郁,老公和婆婆是主要的,感謝我的爸爸和媽媽,不管在財力和出人力上幫了很多,是我的堅強后盾,讓我和孩子安全度過了產后抑郁。

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        這與大年級無關,我先生與我同年,當年我小朋友出生時也發生了這些事,主要是與婆家人的思想意識有關,我當時都有好嚴重的產后抑郁,但是自己挺過來了

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        沐劍屏  說得好!姐妹們把強大的內心鍛煉起來!!!  發表于 2017-1-11 15:00

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        娘家的無條件付出,婆家的不作為。這句話太真實了,老公們,看看吧!就知道你們媽要亨享福。
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        沐劍屏  應該把文章轉給老公、家婆們看看  發表于 2017-1-11 15:01

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        嫁人真的要謹慎啊
        期待在未來遇見更美好的自己

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        沒跳樓能活到今天,又熬到二胎時大齡老公對自己好,期間的辛酸真不是能說完的,當年要不是咬牙熬,中間要不 ...

        感覺有故事,可以和屏兒分享一下嗎?

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        沐劍屏 發表于 2017-1-11 10:30
        今天的廣州霧霾因小雨一掃而空,但是屏兒的心仍被蒙上了大大的陰影...2017年1月6日晚20點左右,湖南湘潭某 ...


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        沐劍屏  應該讓男人體驗一下懷胎的艱辛和生孩子的陣痛!!!  發表于 2017-1-11 15:05

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        我也在二胎的時候郁抑了,當時無數次想打開陽臺那個逃生門,還好過來了……嫁人,真不是嫁個好老公就行,還得有個好家婆,最起碼得有個不搬弄是非是家婆
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        沐劍屏 + 15 + 15 說得太好啦!

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